ماذا حدث لعادات الشاشة لدينا في الوباء؟
لقد تغيرت عادات الشاشة لدينا بشكل كبير خلال الوباء. خلال الإغلاق الأول ، شهدت الشبكة الوطنية الأسترالية زيادة بنسبة 70-80٪ في وقت شاشة البالغين. وجدت أوفكوم أن البالغين في المملكة المتحدة يقضون 40٪ من وقتهم في مشاهدة الفيديو الرقمي (ناهيك عن الوقت الذي يقضونه في الرد على رسائل البريد الإلكتروني ، أو حتى النوم). على الرغم من هذه الأرقام المذهلة ، فإن التحول في عادات الشاشة الناجم عن COVID-19 قد أثر علينا بشكل مختلف. أجبر البعض على العمل أو التعلم من المنزل، واضطر آخرون إلى مواصلة العمل كالمعتاد من أجل دعم مجتمعاتنا.
نحن نستمتع بالبحث في وقت الشاشة في Time To Log Off ، لذلك أردنا دراسة التأثير الخاص الذي أحدثه الوباء على استخدامنا للشاشة. فيما يلي بعض النتائج المثيرة للاهتمام حول تأثير فيروس كورونا علينا وعلى شاشاتنا.
وقت شاشة الأطفال لم يرتفع كثيرا
وفقا لإحدى الدراسات ، ارتفع استخدام شاشة الأطفال بنحو 60٪ خلال الوباء. وجدت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال في عام 2019 أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عاما يقضون 6.5 ساعة على الإنترنت يوميا وأن أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 12 عاما يقضون 4.5 ساعة في اليوم ، لذلك فإن الوقت الإضافي في عام 2020 أحدث فرقا كبيرا.
بالنسبة للعديد من هؤلاء الأطفال ، كان الوقت الإضافي الذي يقضونه على الشاشات نتيجة للتعليم عن بعد ، حيث يتم التعليم والتنشئة الاجتماعية بالضرورة عبر الإنترنت. ويستمر هذا حتى اليوم، مع وجود 375 ألف طفل بريطاني خارج المدرسة حاليا بسبب الإصابات بفيروس كورونا.
ومن المثير للاهتمام أن الاتجاه العام مع الأطفال والشباب يبدو أنه يشير إلى أن الزيادة في وقت الشاشة كانت أقل من الزيادة في متوسط وقت البالغين. ربما يشير إلى أنهم تمكنوا من العثور على منافذ أخرى. أو ببساطة التأكيد على حقيقة أن استخدامهم السابق لوقت الشاشة كان مرتفعا لدرجة أنه لم يتم زيادته بشكل كبير بسبب جائحة عالمية.
العمل من المنزل
ومثل الأطفال، يجبر العديد من البالغين أيضا على العمل عن بعد. لذلك تم أيضا زيادة وقت شاشة البالغين ، حيث وصل العديد منهم إلى 11 ساعة في اليوم. كما اقتصرت الخيارات الاجتماعية للبالغين إلى حد كبير على الأنشطة القائمة على الشاشة. ووجد العديد من البالغين أنفسهم لا يعملون فقط لمدة ثماني ساعات يوميا عبر الإنترنت ، ولكن بعد ذلك يقضون أيضا ساعتين أو ثلاث ساعات أخرى في الأنشطة القائمة على الشاشة "للاسترخاء".
كان هذا الاتجاه مفهوما بشكل واضح ، وحتى الآن مستمر بسبب القلق الواسع النطاق من تخفيف قواعد COVID بعد فترة طويلة. لكننا نوصي البالغين بالعودة إلى الخارج ومقابلة الأصدقاء والعائلة شخصيا ، بقدر ما وفي أقرب وقت ممكن.
لم تكن الفروق في وقت الشاشة حسب الجنس كبيرة (ولكن التأثير كان)
أحد العوامل التي لم تؤثر على التغييرات في عادات الشاشة أثناء الوباء هو الجنس. زاد الرجال والنساء والأشخاص غير الثنائيين من استخدامهم للشاشة بمعدلات مماثلة. لكن هذا لا يعني أن آثار وقت الشاشة الزائد قد حدثت على قدم المساواة. كانت النساء أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب من الأجناس الأخرى. أبلغ ما يقرب من نصف جميع المشاركين في استطلاع واحد عن أعراض الاكتئاب التي ارتفعت إلى أكثر من 50٪ لدى النساء.
الاتجاه العام خلال العام الماضي هو أن جميع عادات الشاشة لدينا قد زادت لأننا (بالضرورة) قضينا المزيد والمزيد من الوقت على الإنترنت. وبالنسبة للأطفال والشباب، انخفض معدل الزيادة إلى حد ما، ربما بسبب المستويات المرتفعة بالفعل من وقت الشاشة. بالنسبة لمختلف الجنسين ، كان له تأثير مختلف على الصحة العقلية. بالنسبة للجميع ، على الرغم من ذلك ، كان الأمر بالغ الأهمية.