كيفية كسر إدمان الشاشة: 5 علامات واضحة على أن طفلك مدمن

كيفية كسر إدمان الشاشة: 5 علامات واضحة على أن طفلك مدمن

في العام الماضي كان الأطفال يقضون المزيد من الوقت على شاشاتهم للتعليم مما جعل من الصعب على الآباء اكتشاف إدمان الشاشة. على الرغم من رفع القيود المفروضة على الأوبئة في المملكة المتحدة، شهد الأسبوع الماضي عزل أكثر من 700,000 طالب في منازلهم وإجبارهم على مواصلة التعلم عن بعد. وقد أدى ذلك إلى زيادة بنسبة 100٪ في الوقت الذي يقضيه الأطفال على التطبيقات (مدفوعا بشكل رئيسي من قبل YouTube و TikTok). مع هذه الزيادات على حد سواء لأغراض التعليم والترفيه، والمزيد والمزيد من الأطفال تظهر علامات على الإدمان على الشاشات، وأنه يزداد صعوبة وصعوبة بالنسبة للآباء والأمهات لتحديد الإدمان من الإفراط في الاستخدام. لذلك، وضعنا بعض العلامات المرئية لالتقاط للإشارة إلى أن طفلك مدمن ويحتاج إلى مساعدة.

فقدان الاهتمام بالأنشطة الأخرى

العلامة الأولى والأكثر وضوحا لإدمان الشاشة هي فقدان الاهتمام بالأنشطة الأخرى. وخلال الجائحة، ربما كان من الصعب اكتشاف ذلك مع توقف جميع "الأنشطة الأخرى". ومع ذلك ، لا تحتاج هذه الهوايات مثل المرشدات التي جعلت من المستحيل على مدى العام الماضي. ويمكن أن يشمل ذلك بدلا من ذلك: ليلة الفيلم العائلي، أو الذهاب للمشي، أو اللعب مع الحيوانات الأليفة العائلية. إذا أظهر طفلك عدم الاهتمام بالأنشطة الأخرى، فقد يكون الوقت قد حان لإزالة جهازه والسماح له بمساحة لإعادة الاتصال بالعالم.

كيفية كسر إدمان الشاشة: 5 علامات واضحة على أن طفلك مدمن
يتداخل مع التنشئة الاجتماعية

قد تكون الأعراض ذات الصلة هي إذا اختار طفلك التكنولوجيا باستمرار على التفاعل مع الآخرين. يمكن أن يكون هذا العائلة أو الأصدقاء أو زملاء المدرسة أو أي شخص يتفاعلون معه. سوف تعرف أطفالك أفضل، وبالتالي تكون قادرة على الحكم إذا كان تركيزهم على الشاشة يرجع إلى الخجل أو ترتيب أولويات هذا الجهاز. مرة أخرى، لدينا نصيحة للمساعدة في هذا هو إزالة الجهاز خلال الأوقات مؤنس،مثل في أوقات الوجبات وعندما يأتي أكثر من الأصدقاء، لذلك ليس هناك الهاء.

أعراض الانسحاب

مرة أخرى ، أحد الأعراض المتعلقة بما سبق هو الانسحاب من المحيطين بهم. هل يجلس طفلك بمفرده مع جهازه بدلا من التفاعل مع المحيطين به؟ هل يفضلون أن يكونوا وحدهم في غرفتهم؟ هل هم أكثر هدوءا من المعتاد، أم أنهم توقفوا عن التورط مع أشخاص آخرين؟ كل هذا يمكن أن يعني انسحاب طفلك ، والذي يمكن أن يكون سمتبوم من إدمان الشاشة ولكن أيضا ظروف الصحة العقلية أعمق مثل الاكتئاب. لذا، نوصي بطلب المساعدة الطبية إذا كنت تشعر أنها خطيرة وفي الوقت نفسه دعم طفلك لإعادة الاندماج مع الناس من حولهم.

كيفية كسر إدمان الشاشة: 5 علامات واضحة على أن طفلك مدمن
بهفايور خادعة

وعلى غرار الإدمانات الأخرى، أحد أعراض الخداع. على سبيل المثال ، ربما يقولون لك إنهم يستخدمون أجهزتهم فقط في المدرسة ولكنك تجد أنه يستخدم لوسائل التواصل الاجتماعي. ربما وضعوا طرقا للالتفاف على الرقابة الأبوية ، أو ربما وجدوا مكان اختبائه وأخذ الجهاز عندما لا ينبغي أن يكون لديهم. كلها أعراض الإدمان وتحتاج إلى الاستجابة لها مع إزالة الجهاز. بعد فترة من التخلص من السموم يمكن بعد ذلك إعادة إدخالها ، وربما تحت الإشراف ، ويمكن إعادة بناء الثقة.

الحديث فقط عن الشاشات

ولعل هذا العرض الأخير هو الأكثر وضوحا: كل ما يتحدثون عنه هو الشاشات. قد تكون هذه ألعابا أو وسائل التواصل الاجتماعي أو أي تطبيق إدماني آخر على أجهزتهم. إذا كان طفلك لا يمكن أن يكون محادثة دون جلب الموضوع مرة أخرى إلى استخدام الشاشة ثم حان الوقت لبعض المساحة!

كيفية كسر إدمان الشاشة: 5 علامات واضحة على أن طفلك مدمن

نأمل ألا تتعرف على أي من هذه الأعراض السلوكيات التي يظهرها طفلك. ومع ذلك، إذا لم يكن الأمر كذلك، لدينا الكثير من الموارد في جميع أنحاء موقعنا لمساعدتك على إعالة طفلك من خلال هذا.

كيفية كسر إدمان الشاشة: 5 علامات واضحة على أن طفلك مدمن

لمزيد من الاقتراحات حول إدارة علاقة طفلك مع التكنولوجيا لصالح صحتهم العقلية، نلقي نظرة على كتابنا الجديد 'دماغي لديه الكثير من علامات التبويب المفتوحة'.

عرض المقالة الأصلية في itstimetologoff.com

حان الوقت لاستعادة السيطرة. التعافي ممكن وأنت تستحقه! ❤️