دردشات جماعية. سواء للعائلة أو الرياضة أو العمل أو المتعة ، فإن معظمنا ينتمي إلى واحد أو آخر. ومع ظهور الوباء في عام 2020، أصبحت هذه الدردشات طريقة عاطفية وعملية للحفاظ على اتصال مع العالم الخارجي. ومع ذلك ، كشفت هذه الفترة أيضا عن المشكلة مع الدردشات الجماعية ، والتي ألقت بظلالها على الفائدة التي قدمتها ذات مرة.
دردشة العمل
مع ظهور WhatsApp في أوائل 2010s ، بدأت العديد من أماكن العمل باستخدام الدردشات الجماعية كوسيلة للاتصال. لماذا ترسل رسالة بريد إلكتروني داخلية طويلة عندما يمكنك فقط نشر للدردشة؟
في عالم أصبح فيه العمل من المنزل هو القاعدة ، عملت الدردشات كمحادثة "مبرد مياه افتراضي" للقرن الحادي والعشرين. ورأى أن محتويات هذه الأحاديث أن تكون خاصة، مع عدم وجود عواقب العالم الحقيقي على ما قيل. ولكن، بالطبع، هناك. ليس فقط كانت هناك حالات إطلاق النار لتعليقات الدردشة الجماعية، بل لها أيضا عواقب غير متوقعة. البلطجة وإرهاق الموظفين هي على رأسها. وقد استلهمت حركة "الحق فيقطع الاتصال"جزئيا من أسبوع العمل الحديث على مدار الساعة طوال الأسبوع. كما أن دردشات العمل لها تأثير سلبي على أداء الموظفين، حيث تقدر إحدى الدراسات متوسط ثماني دقائق من الرد على الدردشة إلى العودة إلى المهمة التي في متناول اليد.
والمشاكل مع الدردشات قد تغلغلت الآن بيوتنا، في شكل دردشة مجموعة الأسرة.
دردشة العائلة
عندما ضرب الوباء، أصبحت الدردشة الجماعية للعائلة والأصدقاء أكثر أهمية من أي وقت مضى. مع ذهب الاتصالات الحياة الحقيقية وبعض الأسر التي فصلها آلاف الأميال، بدا الخيار الوحيد. ومع ذلك، فإن العدد الهائل من الأعضاء في مجموعات واحدة خلق أول مشكلة من مشاكل كثيرة: إيقاف التشغيل. أدت الإشعارات المستمرة ، والخوف من فقدان أو FOMO إلى شعور العديد من المستخدمين بالانزعاج أو حتى العزلة. لدينا ثلاث نصائح حول كيفية التخلص من السموم بنجاح من دردشة مجموعة العائلة.
1. كتم الإشعارات
بدلا من أن تكون منزعجا باستمرار من الأصوات وومضات الراية ، قم ببساطة بكتم الإشعارات. وهذا لن يتيح فقط المزيد من الاسترخاء ولكن أيضا تسمح لك لاختيار عند العودة. وهذا يجعل من المرجح أن تتمكن من استخدامه بفعالية.
2. خفض يوميا
القياس المفيد للنشاط على الدردشات الجماعية هو التفكير في الأمر مثل الساونا: البقاء لفترة من الوقت ، ثم المغادرة. في حين أنه قد لا يكون في مصلحتك التوقف عن التحقق من الدردشة على الفور ، فمن المؤكد أنه من مصلحتك تقليل وقت الدردشة اليومي. اختر أوقاتا محددة في اليوم لترك الدردشة وحدها والانخراط في الأنشطة خارج الشاشة.
3. ترك الدردشة
هذا هو الأكثر جذرية ولكن أيضا أبسط من النصائح. أخذ قسط من الراحة من الثرثرة المستمرة للعائلة والأصدقاء على الانترنت يمكن أن يكون وسيلة أفضل للتفاعل معهم قبالة ذلك.
إذا كنت لا تزال تبحث عن نصائح أو حيل ، فإن كتابنا الجديد ، "دماغي لديه الكثير من علامات التبويب المفتوحة" الذي كتبه مؤسسنا تانيا غودين ، متاح للطلب من Amazon الآن.
