الرفاهية الرقمية: ما هو؟
ظهر مفهوم "الرفاهية الرقمية" في جميع أنحاء العالم الرقمي في السنوات القليلة الماضية – كبرنامج Google ، وتطبيق Android ، وميزة TikTok ، وحتى مجلس اليونسكو.
ولكن ماذا تعني الرفاهية الرقمية في الواقع؟ وهل هو شيء يمكن تحقيقه في اقتصاد رقمي قائم على الاهتمام ؟
يضع مجلس اليونسكو تعريفا للرفاه الرقمي؛
"تعزيز وتحسين رفاه الإنسان، على المديين المتوسط والطويل، من خلال استخدام الوسائط الرقمية،"
اليونسكو، منتدى الرفاه في وسائط الإعلام الرقمية
فيما يلي 7 مبادئ للرفاهية الرقمية
# 1 الحفاظ على السلامة والعافية
يجب أن تكون قادرا على استخدام واستكشاف العالم الرقمي والحفاظ على سلامتك. أكثر من ذلك ، يجب أن تعزز تجاربك صحتك العقلية بشكل إيجابي بدلا من الانتقاص منها.
# 2 تحقيق أهدافك
يجب أن يساعدك استخدام العالم الرقمي على تحقيق أهدافك الشخصية ؛ سواء كان ذلك في التعليم ، أو في أن تكون على علم بالعالم عنك ، أو للترفيه أو للتواصل.
#3 التعبير عن الذات
التعبير عن الذات من خلال الإبداع أمر بالغ الأهمية لتطوير هويتنا وثقتنا وانتماءنا. يساعدنا التعبير عن الذات على توصيل مشاعرنا بطريقة إيجابية ويجب أن تمكننا البيئة الرقمية من القيام بذلك.
# 4 التواصل مع الآخرين
واحدة من أهم فوائد المساحات الرقمية هي الطريقة التي تسمح لنا بالتواصل مع الآخرين. الرغبة في الاتصال هي حاجة إنسانية أساسية ويجب أن نكون قادرين على الاتصال بطريقة تعزز حياتنا.
# 5 الإلهام
إن رؤية كيف يعبر الآخرون عن أنفسهم ويؤثرون على العالم يمكن أن يلهمنا ويحفزنا – الرفاهية الرقمية تعني إيجاد مصادر للإلهام عبر الإنترنت.
# 6 تنمية مهاراتك
إن تعلم مهارات جديدة والوصول إلى التعليم عبر الإنترنت يعزز إحساسنا بالرفاهية الرقمية.
# 7 وجود تأثير
إن الشعور بأننا نحدث فرقا ونؤثر على الآخرين ونحدث تغييرا إيجابيا ، يجب أن يشكل جزءا من الرفاهية الرقمية.
جرب دليلنا النهائي للرفاهية الرقمية
إذا كنت ترغب في استكشاف الرفاهية الرقمية أكثر ، فإن الدليل النهائي للرفاهية الرقمية هو في دورتنا التدريبية عبر الإنترنت.
من هي دورة الرفاهية الرقمية؟
تم تصميم هذه الدورة لكل من يكافح في علاقته مع التكنولوجيا. إنه مناسب لك إذا:
- يائسون للحصول على استراحة من العمل ولكن لا يمكن أبدا تسجيل الخروج
- إضاعة الكثير من الوقت في التمرير إلى ما لا نهاية
- Sتتجول مع النوم / التركيز أو الإبداع
- Want لتعلم تقنيات سهلة لمساعدتك على التوقف عن التكنولوجيا
يمكنك البدء به وقتما تشاء والعمل من خلاله بالسرعة التي تناسبك.
ما الذي يتم تضمينه؟
تم تصميم الدورة لتكون مدتها ستة أسابيع (ولكن يمكنك أخذها بسرعتك الخاصة) ، وفي ذلك الوقت نرشدك خلال أربعة أسابيع من التعلم حول إدمان التكنولوجيا وطرق مساعدتك على تسجيل الخروج ، تليها إزالة السموم الرقمية لمدة أسبوعين ، والتي ندعمك من خلالها. تحصل على:
- مقاطع فيديو 13x من المؤسس تانيا جودين ، تشرح المحتوى وتحفزك على طول الرحلة
- اختبارات 2x لمساعدتك على تحديد مدى أي إدمان على التكنولوجيا في بداية الدورة وتقييم التغيير الخاص بك في النهاية
- قوائم القراءة الأسبوعية المنسقة
- مسابقات أسبوعية للتأكد من فهمك
- موارد 3x قابلة للتنزيل فريدة من نوعها للدورة التدريبية ، والتي يمكنك استخدامها خارج الدورة التدريبية للمساعدة في إبقائك على المسار الصحيح
هناك خصم بنسبة 25٪ لقراء هذه المقالة.
في غضون ذلك ، استخدم هذه المبادئ السبعة كمرجع لضمان تعزيز العالم الرقمي ، وليس الانتقاص من حياتك ، وصحتك ورفاهيتك.
