وجود الأمل خلال موقف رهيب ليس هو نفسه الأمل الكاذب. الأمل هو عنصر أساسي في مرونة الإنسان ، وهي آلية تميز أدمغتنا عن الأنواع الأخرى.
تخيل الاستيقاظ يوما ما وقد تغير كل شيء. بين عشية وضحاها فقدت القدرة على الذهاب إلى العمل. جميع الأماكن التي تأكل وتشربها وتتواصل اجتماعيا مغلقة. أنت تمشي في الشارع ويعبر الناس لتجنب طريقك. أنت تعيش تعريف فارغ. خلاء. العدم الشاسع. ليس لديك أي فكرة عما سيجلبه الغد ، ولكن إذا كان الأمر أكثر من ذلك ، فقد لا ترغب في الحصول على غد آخر.
مرحبا بكم في واقع COVID-19. يعيش الكثير منا حاليا بموجب أوامر البقاء في المنزل حيث يبدو الوضع مشابها لما وصفته. بين عشية وضحاها، فقدت الوظائف أو أرسلت إلى العمل من المنزل، وأغلقت دور الحضانة والمدارس، والمطاعم القليلة المتبقية مفتوحة تقدم عروضا فقط، ولسبب ما، أصبح ورق التواليت العملة الوطنية. لقد لاحظت أن الحياة أثناء الوباء لها بعض أوجه التشابه الواضحة مع الحياة عند التفكير في الانتقال من متعاطي المخدرات إلى الرصين.
لحسن الحظ ، يمكن لمعظمنا البقاء على قيد الحياة من هذا الوباء إذا مارسنا بعض إرشادات السلامة وواجهنا عاصفة لها تاريخ انتهاء غير مؤكد. مرة أخرى ، يمكن قول الشيء نفسه عن الرصانة. عندما فكرت لأول مرة في الرصانة ، منعني عدم اليقين بشأن ما سيبدو عليه المستقبل من المضي قدما. في النهاية ، اضطررت إلى احتضان هذا. نظرت إلى ما أصبحت عليه حياتي مقابل ما أردته أن تكون عليه وكنت أعرف أن عدم اليقين كان أفضل من الحاضر.
لقد اتخذت قرارا بأن أصبح رصينا قبل ست سنوات. بالنسبة لي ، كانت الرصانة تعني فقدان روتين اعتدت عليه بشكل مريح. روتين مدمر ينطوي على الاستهلاك اليومي للكحول ، في كثير من الأحيان حتى لا أتمكن من شرب المزيد في أي ليلة معينة. في الوقت الحالي، يقال لنا إن روتيننا الطبيعي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوباء، وإمكانية انتشار المرض وتعريض الأشخاص الأكثر عرضة لآثاره المميتة. لقد طلب منا تعديل روتيننا عن طيب خاطر مع عدم وجود تاريخ انتهاء.
في الرصانة ، كان علي تحديد وضع طبيعي جديد. حدث هذا عن قصد وعضوية. جزء مما فعلته هو حضور جلسات الاستشارة و AA. وكان ذلك عن قصد. بدأت أيضا الكتابة أكثر وأداء أفضل في العمل. كان ذلك أكثر عضوية. لم أطلب المشروبات الكحولية أثناء الخروج مع العملاء والزملاء. وكان ذلك عن قصد. لقد وقعت في حب ماء سيلتزر البارد الجليدي. كان ذلك عضويا.
لا نعرف كيف سيبدو وضعنا الطبيعي الجديد بعد هذه الجولة الأولى من COVID-19. هناك بعض السلوكيات التي تبناها الكثير منا والتي من المحتمل أن تستمر: ارتداء الأقنعة ، وتجنب المصافحة ، وزيادة غسل اليدين. سوف نتبنى سلوكيات أخرى أو نتكيف بطرق لا يمكننا التنبؤ بها في الأشهر المقبلة. العديد من هذه سوف تجلب لنا الفرح ، أو على الأقل تقلل من المواقف المستقبلية المحتملة مثل حالتنا الحالية.
الحاضر وحضور الأمل
يواجه الجميع – الرصين أو المخمورين أو غير المبالين – بعض المصاعب غير المتوقعة في الوقت الحالي. لقد أخبرنا الخبراء أننا نعاني من الخسارة ويجب أن نشعر بالإذن بالحزن. هذا صحيح. ولكن لدينا إذن للشعور بالأمل أيضا. الأمل هو ما دفعني إلى الاحتضان والازدهار في نهاية المطاف في الرصانة. الأمل سوف يجعلنا نتجاوز هذا الوباء.
لم أكن أتخيل أبدا الأشياء الرائعة التي تنتظرني على الجانب الآخر من الرصانة. الزواج (الطلاق لاحقا ، ولكن مهلا) ، والطفل ، وصباح السبت ، والصحة البدنية ، والوضوح العقلي ، وتقليل القلق ، والسجاد الخالي من القيء ليست سوى بعض الأشياء التي لم أكن لأنجزها إذا كنت لا أزال أشرب.
وجود الأمل خلال موقف رهيب ليس هو نفسه الأمل الكاذب. الأمل هو عنصر أساسي في مرونة الإنسان ، وهي آلية تميز أدمغتنا عن الأنواع الأخرى. لقد أبقى الأمل الأفراد والمجتمعات يتقدمون إلى الأمام لتحسين أنفسنا منذ الوقت الذي اختفت فيه خياشيمنا الخارجية ، وسقطت ذيولنا. أو كنا مصممين من الغبار. أيا كان اختيارك.
الأمل هو ما واجه الخوف وعدم اليقين الذي شعرت به في البداية في الرصانة. الإثارة لمستقبل بدون أغلال الكحول. نحن في نفس الوضع الآن. لا يوجد دافع آخر للذهاب من خلال هذا إذا لم يكن لدينا أمل في أن المستقبل سيجلب شيئا أفضل من الحاضر.
أمامنا بعض الوقت قبل أن يمر هذا. أنفق بعضا منها في الخوض في الأمل. ضع قائمة بالأشياء التي قد تكون أفضل بعد الوباء. خطط لعطلة أحلامك (سنسافر مرة أخرى). افعل شيئا لطالما أردت القيام به لنفسك. جنبا إلى جنب مع القلق أو الخوف أو الحزن ، يسمح لك بالشعور بالأمل والإثارة في وضعنا الحالي. شيء مختلف في انتظارك. من المحتمل أن يكون هناك شيء أفضل مما يمكنك تخيله.
